Die Gesundheitsplattform von Google, die erstmals in diesem Jahr auf Android Wear-Uhren vorgestellt wurde, ist jetzt im Web und für Android-Geräte mit Version 4.0 oder höher verfügbar. Hier finden Sie alles, was Sie über die neue Google Fit App wissen müssen.

Was ist es?

Google Fit ist die Antwort von Google auf Apples Health-App. Es verwendet die in Ihr Gerät integrierten Sensoren, um Aktivitäten wie Gehen, Radfahren und Laufen automatisch zu verfolgen. Sie können es auch verwenden, um Ihre Fitnessziele und den Fortschritt beim Abnehmen während des vergangenen Tages, der letzten Woche und des letzten Monats zu verfolgen. Die Google Fit-App steht im Play Store als kostenloser Download zur Verfügung. Es ist auch auf Android Wear-Uhren vorinstalliert und kann von der Google-Website aus aufgerufen werden.

Loslegen

Es ist ziemlich einfach, Dinge einzurichten. Nachdem Sie die App auf Ihr Mobilgerät heruntergeladen haben, müssen Sie den Nutzungsbedingungen von Google zustimmen, klicken Sie auf Weiter und gewähren Sie Google Zugriff auf Aktivitätsinformationen und den Standortverlauf. Anhand der Standortdaten können Sie Ihren Fortschritt während des Tages und den Ort Ihres Trainingsorts sehen. Meiner sagt zum Beispiel, dass ich um 8:48 Uhr 2, 598 Schritte gemacht habe, als ich in New York spazieren ging.

Um es im Web einzurichten, rufen Sie die Google Fit-Website auf, wählen Sie Ihr Google-Konto aus und stimmen Sie den Nutzungsbedingungen des Unternehmens zu.

Ziele setzen

Das Standardziel von Google ist auf eine Stunde Aktivität pro Tag festgelegt. Dies kann jedoch je nach Fitnessgrad zu viel oder zu wenig sein. Sie können dies anpassen, indem Sie auf die Menüschaltfläche (das Symbol mit drei vertikalen Punkten in der oberen rechten Ecke des Bildschirms) klicken, Einstellungen auswählen und auf Tagesziele tippen. Hier können Sie Ihre tägliche Aktivität und Ihr tägliches Schrittziel ändern. Ärzte empfehlen Erwachsenen, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zu gehen.

mach es persönlich

Nachdem Sie Ihr Konto eingerichtet und Ihre täglichen Ziele geändert haben, ist es an der Zeit, die Dinge etwas persönlicher zu gestalten. Klicken Sie erneut auf die Menüschaltfläche und wählen Sie Einstellungen . Scrollen Sie nach unten und Sie werden einen Bereich sehen, in dem Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht eingeben können. Wenn Sie weiter scrollen, finden Sie Optionen zum Wechseln zwischen verschiedenen Maßeinheiten. Es gibt auch eine Option in der Menü-Taste, mit der Sie Ihr tägliches Gewicht erhöhen können. Dies kann verwendet werden, um Ihren täglichen, wöchentlichen oder monatlichen Gewichtsverlust zu verfolgen.

Die Google Fit-App sendet Ihnen regelmäßig Erinnerungen und Zielaktualisierungen. Kein Interesse an diesen Erinnerungen? Im Einstellungsmenü gibt es eine Option, um sowohl Benachrichtigungen als auch Töne zu deaktivieren.

Aktivität hinzufügen

Nicht jeder trainiert gerne mit seinem Handy. Wenn dies der Fall ist, klicken Sie auf die Menüschaltfläche und wählen Sie Aktivität hinzufügen, um Trainings hinzuzufügen, die Sie ohne Ihr Telefon gemacht haben. Von hier aus können Sie zwischen Wandern, Laufen, Radfahren oder anderen Aktivitäten wählen und die Zeitdauer hinzufügen, für die Sie trainiert haben. Google addiert die aktive Zeit zu Ihrem Profil. Für Aktivitäten wie Gehen und Laufen wird die Anzahl der Schritte geschätzt, die Sie unternommen haben.

Zeigen Sie Ihre Daten an

Die Daten können sowohl in der Google Fit-App als auch auf der Website vom letzten Tag, der letzten Woche und vom letzten Monat abgerufen werden. Scrollen Sie auf der Hauptseite in der mobilen App nach unten und tippen Sie auf die Option " Diagrammdetails anzeigen ". Über das Pulldown-Menü oben links können Sie zwischen Tag, Woche oder Monat wechseln. Mit dem Pulldown-Menü rechts oben können Sie zwischen aktiver Zeit und Schritten wechseln. Unterhalb des Hauptdiagramms haben Sie die Möglichkeit, ein sekundäres Diagramm für Gewicht und Herzfrequenz hinzuzufügen.

Diagramme können auf der Google Fit-Website angezeigt werden, indem Sie auf den Kreis klicken, in dem Ihre aktiven Minuten und Schritte angezeigt werden.

Verbinden Sie Apps von Drittanbietern

Fitnessgeräte und Apps von Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper und Noom Coach können sich mit Google Fit verbinden, um alle Ihre Daten an einem Ort anzuzeigen. Derzeit sind die Partner-Apps von Google noch nicht aktualisiert worden, um die Integration von Google Fit zu ermöglichen. Die Funktion soll jedoch "in Kürze verfügbar" sein.

Löschen Sie Ihre Daten

Google Fit nicht genießen? Möglicherweise sind Sie nicht damit einverstanden, dass Google alle diese Daten hat. Klicken Sie auf die Menüschaltfläche, wählen Sie Einstellungen und tippen Sie auf Verlauf löschen . Dadurch werden zwar alle Ihre Google Fit-Daten gelöscht, doch können einige Ihrer verbundenen Apps möglicherweise nicht ordnungsgemäß funktionieren.

Letzte Aktualisierung am Donnerstag, 30. Oktober, 09:15 Uhr PT : Eine frühere Version dieses Artikels besagte, dass die Installation von Google Fit auf Ihrem Android-Gerät die Fitnessdaten von Ihrer Android Wear-Smartwatch löscht. Ein Google-Sprecher hat bestätigt, dass dies nicht der Fall ist. Google Fit für Android Wear wird innerhalb von 30 Stunden mit den Daten Ihres Handys synchronisiert, obwohl das Unternehmen daran arbeitet, dies zu verbessern.