Es scheint, als hätte Jerry Seinfeld begonnen, sich für jeden Tag, an dem er sich hinsetzte, neues rotes X auf dem Platz zu zeichnen. Er mochte es, eine rote X-Kette entwickeln zu sehen, und benutzte sie als Motivationstaktik. Brechen Sie nicht die Kette!

Sie können dieselbe Motivation verwenden, um produktiver oder gesünder zu sein oder was Sie haben, aber Sie brauchen nicht unbedingt Jerrys Wandkalender oder einen roten Stift. Mit der kostenlosen iOS-App Good Habits können Sie mit Ihrem iPhone Ihre Ketten nachverfolgen, egal ob Sie die nächste Great American Sitcom schreiben oder einfach nur regelmäßig ins Fitnessstudio gehen.

Gute Gewohnheiten erleichtern das Hinzufügen und Verfolgen Ihrer verschiedenen guten Gewohnheiten. Tippen Sie auf die Schaltfläche "+" in der oberen rechten Ecke, um eine neue Gewohnheit zu erstellen. Wenn Sie dies tun, können Sie die Gewohnheit oben auf dem Bildschirm benennen. Sie können darunter tippen, um eine Erinnerung festzulegen.

Nachdem Sie eine Gewohnheit benannt haben, können Sie den untenstehenden Kalender verwenden, um die Kette zu verfolgen und ggf. Daten nach einer bereits begonnenen Gewohnheit nachzufüllen. Tippen Sie auf die Schaltfläche Zurück in der oberen linken Ecke, um zum Startbildschirm von Good Habit zurückzukehren, der Ihre Gewohnheiten auflistet.

Jede Gewohnheit erhält ihre eigene Farbe. Rechts von jeder Aufgabe sind zwei Nummern aufgeführt. Ihre aktuelle Kette wird mit dem farbigen Hintergrund angezeigt. Ihre längste Kette wird mit dem grauen Hintergrund angezeigt. Um eine Gewohnheit für den Tag zu markieren, können Sie entweder auf das Kontrollkästchen in der Hauptliste tippen, oder auf, um eine Gewohnheit zu öffnen, und dann auf das heutige Datum im Kalender tippen.

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Gewohnheiten werden nach einem täglichen Zeitplan geplant, so dass Sie zum Beispiel keine Kette für den Jogging jeden zweiten Morgen erstellen können. Sie können jedoch eine Aufgabe unterbrechen, wodurch Sie einen Tag überspringen und Ihre Kette intakt halten können. Sie können eine Gewohnheit unterbrechen, indem Sie eine Gewohnheit öffnen und auf die Schaltfläche "Pause" in der oberen rechten Ecke tippen. Wenn Sie Ihren Roman oder Ihr Skript fertiggestellt haben, können Sie eine Gewohnheit löschen, indem Sie auf die Schaltfläche "Pause" tippen und die Option "Löschen" auswählen.

(Über LifeHacker)