Jetzt geht das schon wieder los. Ein weiterer Tag, ein weiterer Sicherheitsverstoß.

Diesmal ist es MyFitnessPal von Under Armour, die beliebte Fitness-App. Das Unternehmen berichtete am Donnerstag, dass rund 150 Millionen MyFitnessPal-Konten von einer "nicht autorisierten Partei" gefährdet wurden.

Übersetzung: Es ist Zeit, Ihr Passwort zu ändern. Und das ist nicht optional. Das Unternehmen fordert von allen Benutzern diesen Schritt.

Dies ist jedoch in der App nicht möglich. Sie müssen sich in einem Browser bei Ihrem MyFitnessPal-Konto anmelden und sich dann mit Ihrem mobilen Benutzernamen und Kennwort anmelden.

Wenn Sie sich bei Ihrem Konto angemeldet haben, klicken Sie auf Einstellungen und dann auf Kennwort ändern . Notieren Sie sich das neue Kennwort, da Sie es bei der nächsten Anmeldung bei der mobilen App benötigen.

Apropos: Wir empfehlen dringend, für jede Site und jeden Service, die Sie verwenden, ein anderes Passwort zu verwenden und einen Passwort-Manager zu verwenden, um sie zu organisieren. (Sie können auch robuste Passwörter für Sie generieren.) Wenn Sie derzeit kein Passwort verwenden, ist LastPass eine ausgezeichnete kostenlose Option.

Informieren Sie sich in diesem Fall über die Art der Phishing-Betrügereien, die per E-Mail eingehen, und versuchen Sie, alle Arten von persönlichen Informationen zu stehlen.