Wenn Sie die Nutzung Ihres Telefons am Ende eines Monats in der Nähe Ihrer Datenobergrenze einschränken, können Sie nicht leben. Besser ist es, zu verhindern, dass datenintensive Apps überhaupt zu viele Daten verwenden.

Bei den Apps, die die meisten Daten verwenden, handelt es sich normalerweise um die Apps, die Sie am häufigsten verwenden. Für viele Menschen ist das Facebook, Instagram, Netflix, Snapchat, Spotify, Twitter und YouTube. Wenn Sie eine dieser Apps täglich verwenden, ändern Sie diese Einstellungen, um die von ihnen verwendete Datenmenge zu reduzieren.

Auf einem iPhone können Sie überprüfen, wie viele Daten jede Ihrer Apps verwendet, indem Sie auf Einstellungen> Mobiltelefon klicken . Für jede der Apps in der alphabetischen Liste wird unter dem Titel eine kleine Zahl angezeigt, die angibt, wie viele Daten sie verwendet hat. Blättern Sie nach unten, um zu sehen, wann mit dem Zählen dieser Datennutzung begonnen wurde. Dies ist wahrscheinlich der Fall, wenn Sie Ihr iPhone zum ersten Mal aktiviert haben oder die betreffende App installiert haben. Am Ende der Liste können Sie auf die Schaltfläche Statistiken zurücksetzen tippen, um eine neue Zählung zu starten. Dies kann nützlich sein, wenn Sie dies zu Monatsbeginn oder in Ihrem Abrechnungszyklus tun und dann eine Erinnerung festlegen, die 30 Tage später erneut angezeigt werden soll.

Über diese Datennutzungsliste können Sie auch den Mobilfunkzugriff für jede App deaktivieren. Da Sie jedoch wahrscheinlich zwischen den Wi-Fi-Netzwerken vollen Zugriff auf alle Ihre Apps haben möchten, habe ich bessere Ideen, wie Sie die Datennutzung reduzieren können. Ich habe ein iPhone verwendet, um die folgenden Tipps zu veranschaulichen. Für Android-Handys sind jedoch ähnliche Optionen verfügbar.

Facebook: Stoppen Sie das automatische Abspielen von Videos

Wenn Sie Facebook alle fünf Minuten einchecken, wird dies sicherlich in Ihren Datentarif aufgenommen, aber Facebook alle fünf Minuten zu überprüfen, während Sie Videos automatisch abspielen lassen, ist schlimmer. Glücklicherweise können Sie die automatische Wiedergabe von Videos auf WLAN beschränken oder sie ganz deaktivieren. Hier ist wie:

• Öffnen Sie die Facebook-App, tippen Sie auf die dreifache Linie in der rechten unteren Ecke und tippen Sie anschließend auf Einstellungen .
• Wählen Sie Kontoeinstellungen und tippen Sie anschließend auf Videos und Fotos .
• Tippen Sie auf Autoplay und wählen Sie entweder Nur für Wi-Fi-Verbindungen oder Nie Autoplay-Videos .

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Twitter: Stoppen Sie das automatische Abspielen von Videos

Wenn Sie einen großen Teil Ihres Tages bei Twitter verbringen, müssen Sie die Autoplay-Videos ansprechen.

• Öffnen Sie die Twitter-App und tippen Sie auf die Schaltfläche Me in der rechten unteren Ecke.
• Tippen Sie oben auf Ihrer Profilseite auf das Zahnradsymbol und wählen Sie Einstellungen .
• Tippen Sie auf Datennutzung .
• Tippen Sie auf Video-Autoplay oder einfach auf Video in hoher Qualität, und wählen Sie entweder Nur WLAN oder Nie aus .

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Instagram: Stoppen Sie das Laden von Videos und Fotos

Instagram ist mittlerweile mehr als nur Fotos. Es hat Video, und diese Videos werden automatisch ausgegeben. Die App lädt die Videos vorab, sodass sie abgespielt werden, sobald Sie in Ihrem Feed auf sie stoßen.

Instagram hat eine vage formulierte Einstellung, mit der Sie das Vorladen von Videos verhindern können, wenn Sie sich in einer Mobilfunkverbindung befinden. Hier ist was es ist und wo man es finden kann:

• Öffne Instagram, gehe zu deiner Profilseite und öffne Einstellungen.
• Tippen Sie auf Cellular Data Use .
• Tippen Sie hier, um den Kippschalter für Weniger Daten verwenden zu aktivieren .

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Diese Einstellung verhindert zwar nicht, dass Videos automatisch abgespielt werden, verhindert jedoch, dass Instagram Videos vorab lädt, wenn Sie sich über eine Mobilfunkverbindung befinden. Instagram gibt an, dass bei aktivierter Einstellung "das Laden von Videos über eine Mobilfunkverbindung länger dauern kann". Nach meiner Erfahrung bemerkte ich jedoch keine Verzögerung bei der Wiedergabe von Videos.

Snapchat: Reisemodus aktivieren

Wie Instagram laden Snapchat Stories und Snaps so, dass sie sofort angezeigt werden, wenn Sie Ihren Feed überprüfen. Das Problem ist: Beim Vorladen werden sehr viele Daten benötigt.

Sie können das Vorladen verhindern, indem Sie eine halb versteckte Funktion, den Reisemodus, aktivieren. Das Laden von Snaps und Stories dauert zwar etwas länger, aber Ihr Datenplan wird es Ihnen danken.

• Starten Sie die Snapchat-App und streichen Sie nach unten, um den Profilbildschirm anzuzeigen.
• Tippen Sie in der rechten oberen Ecke auf das Zahnradsymbol.
• Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Verwalten. Tippen Sie anschließend auf, um den Reisemodus zu aktivieren .

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YouTube: Ändern der Einstellungen nur für Wi-Fi

Die gute Nachricht mit YouTube und dem monatlichen Datenlimit ist, dass YouTube keine Videos automatisch abspielt. Die schlechte Nachricht ist natürlich, dass es nichts weiter tut als Videos abzuspielen, wodurch sich Ihre Daten schnell verbrauchen können, wenn Sie ein WLAN-Signal verlassen.

YouTube bietet eine Einstellung, bei der HD-Videos nur dann abgespielt werden, wenn Sie WLAN verwenden.

• Öffnen Sie YouTube, tippen Sie auf die Kontoprofiltaste oben rechts und tippen Sie auf Einstellungen .
• Tippen Sie hier, um den Kippschalter für Play HD on Wi-Fi einzuschalten .
• Scrollen Sie in den Einstellungen nach unten und tippen Sie auf, um den Umschalter für " Über WLAN hochladen" nur dann zu aktivieren, wenn Sie ein YouTube-Autor sind, der regelmäßig Videos hochlädt.

Während des YouTube-Datenspeicherthemas können Sie in der YouTube-Musik-App Einstellungen aktivieren. Öffnen Sie die Einstellungen und tippen Sie auf, um nur Stream via Wi-Fi zu aktivieren, um das Aufladen von Daten durch Steinblöcke zu verhindern.

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Netflix: Videoqualität einstellen

Sie verwenden Netflix wahrscheinlich auf einem größeren Gerät als Ihr Telefon, wenn Sie zu Hause sind und eine WLAN-Verbindung herstellen. In solchen Situationen, in denen Sie Ihre Binge-Watch-Möglichkeiten bei einer Mobilfunkverbindung fortsetzen müssen, können Sie die Videoqualität verringern.

• Öffnen Sie die Netflix-App, tippen Sie oben links auf die dreizeilige Schaltfläche, scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf App-Einstellungen .
• Tippen Sie auf Cellular Data Usage (Zelluläre Datennutzung) und deaktivieren Sie die Option Set Automatisch.
• Wählen Sie entweder Niedrig oder Mittel, um Streams mit geringerer Qualität zu sehen, wenn Sie sich auf dem Mobiltelefon befinden.

Netflix schätzt, dass Sie 4 Stunden pro GB für die Einstellung Niedrig, 2 Stunden pro GB für Mittel und 1 Stunde pro GB für Hoch sehen können.

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Spotify: Alben offline verfügbar machen

Der scheinbar endlose Musikkatalog von Spotify ist zweifellos verlockend, aber wenn Sie Spotify während Ihres Tages als Ihren persönlichen Musik-Soundtrack verwenden, wird die Datenabgabe wahrscheinlich folgen. Wenn Sie jedoch einen Raum auf Ihrem Telefon haben und ein erstklassiger Spotify-Abonnent sind, können Sie Alben und Wiedergabelisten herunterladen, um das Streaming über eine Mobilfunkverbindung zu vermeiden. Wenn Sie ein Album oder eine Wiedergabeliste anzeigen, tippen Sie einfach auf den Umschalter, um die Titel hinzuzufügen zu Ihrem Telefon, so dass Sie sie nicht mehr streamen müssen.

Spotify hat auch eine Streaming-Qualitätseinstellung. Tippen Sie unten rechts auf Ihre Bibliothek und dann auf das Zahnradsymbol oben rechts, um die Einstellungen zu öffnen, und tippen Sie auf Streaming-Qualität. Es werden vier Optionen angezeigt: Automatisch, Normal, Hoch und Extrem .

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Verblüffenderweise scheint Spotify nicht zwischen Mobilfunk- und Wi-Fi-Verbindungen zu unterscheiden. Wenn Sie also bei der Datennutzung vorsichtig sind, sollten Sie " Normal" wählen, damit die App Sie nicht auf eine höhere Qualität stößt (und somit mit höherer Bandbreite) Stream, wenn Sie eine starke Vier- oder Fünf-Takt-Mobilfunkverbindung haben.

Wenn Sie häufig Wiedergabelisten für die Offline-Verwendung herunterladen, um Ihre Datenzuteilung zu speichern, scrollen Sie nach unten auf die Streaming-Quality-Seite und tippen Sie auf, um den Umschalter für " Download using Cellular" auszuschalten.

Anmerkung des Herausgebers: Diese Geschichte wurde ursprünglich am 27. April 2016 veröffentlicht und seitdem mit neuen Informationen aktualisiert.