Sie haben Rückenschmerzen. Wie Millionen anderer Menschen in Ihrer Situation öffnen Sie Ihren Browser und suchen nach "Rückenschmerzen". Die verschiedenen Gesundheitsseiten in den Suchergebnissen weisen Sie an, Eis anzuwenden, Wärme anzuwenden, zu ruhen und nicht zu ruhen.

Sie weisen darauf hin, dass der Schmerz innerhalb von 72 Stunden von selbst verschwinden sollte, und weisen Sie gleichzeitig darauf hin, dass Ihr Rückenbeschwerden ein Symptom für eine schwere, sogar lebensbedrohliche Erkrankung sein kann. Daher sollten Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren .

Mit anderen Worten, Ihre Vermutung ist so gut wie ihre.

Laut einem Bericht des Pew Research Center aus dem Jahr 2013 (PDF) haben 35 Prozent der US-Erwachsenen das Web nach Informationen zu einem bestimmten medizinischen Zustand durchsucht, von dem sie glauben, dass sie oder jemand anderes daran gelegen ist. Von den 72 Prozent der Internetnutzer, die im vergangenen Jahr online nach medizinischen Informationen gesucht hatten, starteten laut der Umfrage mehr als drei von vier ihrer Suche bei Google, Bing, Yahoo oder einer anderen Suchmaschine. 13% der Befragten haben ihre Suche auf einer Website mit speziellen Gesundheitsinformationen wie WebMD gestartet.

Wenn ich bei etwa einem Dutzend populärer Gesundheitsinformationen nach "Rückenschmerzen" suchte, widersprachen sich die empfohlenen Behandlungen für leichte oder moderate Rückenschmerzen oft. Auf der Seite Treatment & Care des Back Pain Health Center von WebMD heißt es beispielsweise: "Es wurden keine spezifischen Rückenübungen gefunden, bei denen die Schmerzen oder die Funktionsfähigkeit bei Menschen mit akuten Rückenschmerzen verbessert wurden."

Gehen Sie zur Wikipedia-Seite für Rückenschmerzen und Sie finden diese Aussage: "Übungen können ein wirksamer Ansatz zur Schmerzlinderung sein, sollten jedoch unter Aufsicht eines lizenzierten Angehörigen der Heilberufe durchgeführt werden." (Zugegeben, der Eintrag weist später darauf hin, dass eine Übung möglicherweise weniger wirksam ist, um akute Rückenschmerzen zu reduzieren, als die regelmäßigen Aktivitäten so schnell wie möglich wieder aufzunehmen.)

Apropos Wikipedia: Verbraucher sind nicht die einzigen, die sich an die von Benutzern geschriebene Enzyklopädie wenden, um sich über die Behandlung zu informieren. Julie Beck von Atlantic berichtet über eine Umfrage des IMS Institute for Healthcare Informatics, bei der 50 Prozent der Ärzte auf Wikipedia nach Gesundheitsinformationen suchen. Das macht Wikipedia zur beliebtesten Quelle für medizinische Informationen von Patienten und Ärzten.

Viele namhafte Gesundheitsseiten scheinen professionelle Behandlungsalternativen gegenüber der Selbsthilfe hervorzuheben. Zum Beispiel beschreibt die Back-Treatment-Seite von WebMD etwa ein Dutzend chirurgischer und nichtchirurgischer Verfahren, bevor sie im unteren Bereich einen Link zu einer Erläuterung verschiedener Hausbehandlungen gibt.

In ähnlicher Weise listet die Mayo-Klinik Dutzende von möglichen Ursachen für Rückenschmerzen auf, einschließlich Polio, thorakale und abdominale Aortenaneurysmen, Osteoporose und Augenanstrengung. Auf der Seite "Wann sollte ein Arzt zu sehen sein", können Sie feststellen, ob Ihr Zustand schwerwiegend ist, er enthält jedoch keine Behandlungsempfehlungen, außer der Verwendung von rezeptfreien Schmerzmitteln und der Anwendung von Hitze oder Kälte.

Ich verstehe es, wenn ich vorsichtshalber irren möchte. In diesem Sinne beginnen die meisten Websites mit Gesundheitsinformationen, indem sie Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie einen Notfall in der Hand haben, und wenn dies der Fall ist, sollten Sie sofort Hilfe anfordern (mehr zur Ermittlung medizinischer Notfälle unten).

Die Masse für Gesundheitstipps klopfen

Eine neue Website namens CureCrowd versucht, die gesammelten Erkenntnisse ihrer Besucher zusammenzufassen, um Bewertungen der Wirksamkeit verschiedener medizinischer Behandlungsalternativen abzugeben. Geben Sie Ihre Krankheit oder eine Behandlungsart in das Suchfeld auf der Homepage der Website ein und wählen Sie dann einen der angezeigten Einträge aus. Wenn für Ihre Krankheit oder Behandlung kein Eintrag vorhanden ist, können Sie ihn der Website hinzufügen.

Die verschiedenen Behandlungen für die ausgewählte Krankheit werden mit einer Effektivitätsbewertung von 0 (keine Verbesserung oder schlechter) bis 4 (gehärtet) dargestellt. Der Bildschirm oben in diesem Beitrag zeigt die anfänglichen Behandlungen für Rückenschmerzen. Um eine Behandlung selbst zu bewerten, müssen Sie sich mit einer E-Mail-Adresse und einem Passwort bei der Website registrieren. Sie können auch Ihre Facebook-ID verwenden, um sich anzumelden.

Die nicht verschreibungspflichtige Behandlung von Rückenschmerzen ist Yoga, gefolgt von einer Inversionstherapie und einer Massage. Allerdings haben nicht mehr als ein Dutzend Benutzer eine einzelne Behandlung bewertet, daher ist die Probe möglicherweise zu niedrig, um statistisch signifikant zu sein. Da ich kein Statistiker bin, nehme ich die Ergebnisse der CureCrowd-Umfrage zum Nennwert.

CureCrowd lädt die Besucher dazu ein, eine eigene Umfrage über ihre Erfahrungen mit verschiedenen medizinischen Behandlungen durchzuführen. Die Website wurde von Ärzten gegründet, gibt jedoch keine eigenen Empfehlungen ab. Stattdessen prüft das "medizinische Team" des Dienstes alle Vorschläge zur Behandlung der Benutzer, bevor sie in die Datenbank aufgenommen werden.

Die CureCrowd-Datenschutzrichtlinie gibt an, dass die Website keine Cookies verwendet und keine personenbezogenen Daten an Dritte weitergibt, sofern dies nicht zum Betrieb des Dienstes oder zur Einhaltung von Anordnungen von Strafverfolgungsbehörden erforderlich ist. Im Gegensatz zu vielen Websites mit Gesundheitsinformationen können Sie auf die Ergebnisse der Behandlungsumfrage zugreifen, ohne persönliche Informationen angeben zu müssen, abgesehen von den Informationen, die Ihr Browser automatisch für alle besuchten Websites bereitstellt.

Bewertung der Vertrauenswürdigkeit von Websites mit Gesundheitsinformationen

Online-Gesundheitsinformationsdienste unterliegen nicht den Beschränkungen des US-amerikanischen Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) und anderen Datenschutzbestimmungen, an die sich die Gesundheitsdienstleister halten müssen. Es gibt auch keine Möglichkeit, festzustellen, ob die von den Websites bereitgestellten Informationen richtig und aktuell sind.

Das National Institute on Aging des US-amerikanischen Ministeriums für Gesundheit und Human Services bietet Richtlinien für die Beurteilung der Vertrauenswürdigkeit von Online-Gesundheitsinformationen. Zu den Vorschlägen gehören die Suche nach dem Sponsor der Website und die Kontaktaufnahme mit dem Sponsor. Artikel sollten einem bestimmten Autor zugeordnet werden, dessen Qualifikationen aufgeführt sind, und der gesamte Inhalt der Website sollte von einer Redaktion oder einem anderen beratenden Gremium geprüft werden.

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Stellen Sie sicher, dass die Website über eine Datenschutzrichtlinie verfügt, die leicht zu finden und zu verstehen ist. Nahezu jede Website behält sich jedoch das Recht vor, die Datenschutzrichtlinie ohne vorherige Ankündigung zu ändern und daher nur so viele persönliche Informationen wie nötig weiterzugeben. Die Site sollte auch eine sichere Verbindung verwenden. Suchen Sie daher am Anfang der URL in der Adressleiste Ihres Browsers nach "https:".

Last but not least, hüten Sie sich vor unrealistischen Behauptungen von Wundermitteln und seien Sie bei Angeboten, die eine Zahlung erfordern, vorsichtig. Achten Sie stets auf eine Bestätigung der Behauptungen aus anderen Quellen und fragen Sie Ihren Arzt oder einen anderen Arzt, bevor Sie mit der Behandlung beginnen oder die Behandlung abbrechen.

Eine weitere Quelle für die Auswertung von Online-Gesundheitsinformationen ist MedlinePlus, das von der US-amerikanischen National Library of Medicine und den National Institutes of Health betrieben wird. Die Website enthält Links zu Dutzenden legitimer öffentlicher und privater Quellen für Gesundheitsinformationen und Zeitschriftenartikel.

Das NIH ist außerdem Sponsor des National Human Genome Research Institute, das eine Ressource zur Bewertung der Zuverlässigkeit von Online-Gesundheitsinformationen erstellt hat. Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie wissenschaftliche und medizinische Literatur überprüfen und die Qualität von Unterrichtsmaterial in Bezug auf genetische Bedingungen beurteilen können.

Eine der Ressourcen, auf die der NHGRI verweist, ist Trust It oder Trash It? Die Website soll den Verbrauchern helfen, unabhängig von der Informationsquelle "kritisch über die Qualität von Gesundheitsinformationen nachzudenken". Die drei Optionen auf der Startseite sind "Wer hat es gesagt?", "Wann haben sie es gesagt?" Und "Woher wissen sie das?"

Die Federal Trade Commission der USA bietet einen Leitfaden für zuverlässige medizinische Informationen, die sich speziell an Senioren richten. Zu den Organisationen, zu denen die Website verlinkt ist, gehören HealthFinder.gov, die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention sowie Womenshealth.gov.

Die Behauptungen von Anbietern alternativer Medizin können besonders schwer zu untersuchen sein. Das Nationale Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin der National Institutes of Health stellt Richtlinien und Ressourcen für die Bewertung nicht-traditioneller Gesundheitsbehandlungen bereit. Wie bei jeder online vorgeschlagenen Behandlung empfiehlt die Agentur, dass Sie sich mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie es versuchen.

Hilfe für den schmerzenden Rücken

Nach dem Besuch von mehr als einem Dutzend Online-Ressourcen für Rückenschmerzpatienten war die InsiderMedicine am effektivsten. Nicht nur, weil sie Video- und Texterklärungen zu den Ursachen und Behandlungen von Rückenschmerzen enthält, sondern auch, weil sie Ihnen zunächst hilft Stellen Sie fest, ob Ihre Schmerzen auf einen medizinischen Notfall hinweisen.

In dem Video beschreibt Alan Platt, Assistent eines Arztes und Ausbilder an der Emory School of Medicine, die Symptome, die auf die Notwendigkeit hinweisen, sofortige medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wie z. B. starke Schmerzen, die von Ihrem Bauch in den Rücken strahlen, oder der Verlust der Blasenkontrolle .

Eine weitere hilfreiche Ressource bei der Bestimmung, ob Ihre Rückenschmerzen die Aufmerksamkeit eines Arztes erfordern, ist Handout on Health: Rückenschmerzen vom Nationalen Institut für Arthritis und Muskel-Skelett- und Hautkrankheiten. Das Handout empfiehlt, dass Sie Ihren Arzt anrufen, wenn die Schmerzen auf einen kürzlich erfolgten Sturz zurückzuführen sind oder von Fieber oder Taubheit / Schwäche in den Beinen begleitet werden.

Der SymptomChecker von Healthline listet 29 mögliche Ursachen für Rückenschmerzen auf. Die Bedingungen sind in der Reihenfolge der häufigsten und der am wenigsten verbreiteten aufgelistet. Die Einträge sind oft technisch, enthalten jedoch Informationen darüber, wann eine medizinische Behandlung in Anspruch genommen werden muss, und empfohlene Behandlungen zu Hause.

Medicine.net bietet eine Diaschau an, in der die Symptome, Ursachen und Behandlungen für Rückenschmerzen beschrieben werden. Die Website bietet auch eine interaktive Symptomprüfung "powered by WebMD", die mit der Frage nach Geschlecht und Alter beginnt. Anschließend müssen Sie einen Körperteil und ein Symptom auswählen, um eine Liste möglicher Zustände anzuzeigen.