Haben Sie immer Schwierigkeiten, Ihre Vorsätze für das neue Jahr einzuhalten? Du bist nicht allein. Eine Studie ergab, dass nur etwa 8 Prozent der Menschen, die Resolutionen machen, sie tatsächlich einhalten.

Wenn Sie Ihr Versprechen für sich selbst einhalten, wäre es einfacher, wenn Sie ein wenig hilfreiche Hilfe hätten. Hier kommt Alexa ins Spiel. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Alexa dazu verwenden können, Ihre Vorsätze für das neue Jahr festzuhalten.

Stoppen Sie diese schlechte Angewohnheit

Wenn Sie einen Moment der Schwäche haben, verwenden Sie die Fertigkeit "Talk Me Down". Das Ziel der Fertigkeit ist es, Sie davon abzuhalten, Ihre Auflösung zu brechen.

Nachdem Sie die Fertigkeit aktiviert haben, sagen Sie "Alexa, rede mich nieder", und sie gibt Ihnen einen motivierenden Pep-Vortrag, der Ihnen helfen wird, die Gabel fallen zu lassen, die Zigarettenschachtel wegzuschieben oder die Flasche zu recyceln. Es hört sich kitschig an, kann aber tatsächlich helfen.

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Besser Morgen haben

Wenn Sie entschlossen sind, morgens produktiver und positiver zu sein (schuldig!), Können Sie die Fertigkeit My Morning als hilfreich erachten. Es verwendet minutenlange Aufforderungen, um Sie durch eine Aufwachroutine zu führen.

Zum Beispiel könnte Minute 1 Stille / Meditation einschließen, Minute 2 könnte eine Aufforderung sein, Ihren Tag zu visualisieren, Minute 3 könnte Sie auffordern, an fünf Dinge zu denken, für die Sie dankbar sind. In Minute 4 könnten Sie Ihre drei wichtigsten Prioritäten auflisten Tag und so weiter. Im Grunde ist es Alexa, die mit ein paar motivierenden Techniken den Rücken in den Gang bringt.

Rette den Planeten

Sich besser um die Erde zu kümmern, ist immer eine großartige Lösung. Ein Schritt, den Sie mit diesem Januar beginnen können, ist die kürzere Dusche, um Wasser und Strom zu sparen.

Die Fertigkeit „Shower Timer“ erfasst Ihre Zeit unter der Dusche und fordert Sie auf, jeden Tag Ihre Platte zu schlagen. Es macht irgendwie ein Spiel daraus, grüner zu sein.

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Schlaf besser

Wenn Sie nie rechtzeitig einschlafen können und feststellen, dass 2019 das Jahr ist, in dem Sie endlich auf die Spur kommen können, probieren Sie die Fertigkeit Sleep Helper aus. Es führt Sie durch Atemübungen, während Sie im Bett liegen. Die Übungen sollen Ihren Körper entspannen und Sie schnell zum Schlafen bringen.

Sei abenteuerlicher

Das Schwierigste daran, abenteuerlustiger im neuen Jahr zu sein, sind Ideen. Mit der Fertigkeit „Daily Things“ können Sie jeden Tag etwas Neues ausprobieren. Sagen Sie einfach "Alexa, fragen Sie Daily Things, um mir eine Idee zu geben." Wenn Sie den Vorschlag nicht mögen, fragen Sie einfach nach einem anderen.

Einige Ideen, die mir die Fähigkeit gebracht hat, sind, ein neues Brettspiel mit Freunden zu spielen, einen neuen Tanz wie Salsa zu lernen und einen Artikel für eine Zeitschrift zu schreiben.

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