Egal, ob Sie kein Geld für einen Trainer haben oder einfach keine Zeit für das Fitnessstudio haben - dank YouTube können Sie überall, wo Sie gerade sind, ein hochwertiges Training erhalten.

YouTube-Fitnesskanäle sind die neue Trainings-DVD. Die Videos können kostenlos angesehen werden. Sie können problemlos überall hinaufgezogen werden, wo Sie über eine WLAN-Verbindung verfügen, und bieten eine große Auswahl an Übungen, von Aerobic und Pilates bis hin zum Bootcamp und Boxen. Hier sind 10 der besten Fitnesskanäle auf YouTube.

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Der Fitness-Marshall

Wenn Sie wie ich sind und nicht trainieren möchten, könnte The Fitness Marshall Ihre Antwort sein. Der Fitness-Guru Caleb Marshall kombiniert Hit-Pop-Songs - wie "Heat" von Kelly Clarkson und "Pony" von Ginuwine - mit Tanzbewegungen, die Ihnen dabei helfen, einen Schweiss zu brechen und Spaß dabei zu haben.

Im Gegensatz zu anderen Tanztrainingsvideos macht der Marshall die Bewegungen für weniger Koordinierte (wie mich!) Und Paprikaschoten im Humor einfach, um Sie zum Lachen zu bringen, während Sie schwitzen. Der beste Teil ist seine Ersatzmannschaft, zu der Personen unterschiedlicher Form, Größe und Ethnie gehören.

Popsugar Fitness

Egal, wo Sie sich auf Ihrer Fitnessreise befinden, im Popsugar Fitness-Kanal finden Sie ein gutes Cardio-Training. Es ist in Kategorien unterteilt, so dass Sie genau das finden, wonach Sie suchen - einschließlich 30-minütiger Workouts, Workouts für Anfänger und gezielten Workouts für Bauch und Po.

Wenn Sie keine Gewichte, Trainingsbänder oder andere Ausrüstung haben, sind Sie trotzdem abgesichert. Scrollen Sie einfach zum Bereich No-Equipment Cardio Workout.

Blogilate

Keine Liste der YouTube-Fitnesskanäle ist ohne Blogilates vollständig. Dieser weit verbreitete Kanal hat fast 4, 5 Millionen Abonnenten und konzentriert sich auf POP Pilates, PIIT28 und Bootcamp Sculpting. Wenn Sie keine Ahnung haben, was diese sind, machen Sie sich keine Sorgen. Sie müssen es nicht verstehen, um an diesen Trainings teilnehmen zu können.

Der zertifizierte Fitnesstrainer Cassey Ho ist dank seines freundlichen Verhaltens auf einer Matte zu liegen und lässt Körper, Beine, Arme und Po fast geniessen.

Was ich an diesem Kanal mag, ist, dass er Trainingsserien und Herausforderungen hat, die Sie während der ganzen Woche verfolgen können, um Sie motiviert zu halten. Die Serie basiert auf Themen. Schauen Sie sich das Bridal Bootcamp, Apartment Friendly und Celebrity Workouts an.

Yoga mit Adriene

Wenn Sie Ihre Trainer bodenständig und umgänglich finden, gibt es keinen besseren Yoga-Trainer als Adriene Mishler von Yoga With Adriene. Hier werden Sie mit beruhigender Stimme und entspannter Stimmung bezaubert, noch bevor Sie die Matte berühren. Das ist nicht nur meine Meinung - sie hat mehr als 4 Millionen Abonnenten.

Neben ihrer großartigen Persönlichkeit umfasst Adrienes Kanal auch Yoga-Workouts für so ziemlich alles. Hier finden Sie Übungen zum Entspannen, zur Behandlung von Ischiasschmerzen, zur Fettverbrennung, zur Linderung von Angstzuständen und Depressionen sowie zur Heilung eines Kater. Es gibt sogar Workouts für Reiter und Couchkartoffeln.

HASfit

Wenn Sie auf der To-Do-Liste stark und schlank werden, ist der HASfit-Kanal (Heart And Soul Fit) sehr nützlich. Es umfasst Krafttrainingseinheiten - mit oder ohne Hanteln - sowie Trainingseinheiten mit niedrigem und hohem Einfluss.

Die enorme Vielfalt dieses Kanals ist kaum zu überbieten. Sie haben über 1.000 kostenlose Trainingsroutinen sowie 30 bis 90 Tage umfassende Fitnessprogramme, die die Essensplanung, Workouts, Tipps und mehr umfassen.

FitnessBlender

FitnessBlender ist ein Mann und eine Frau, der auf Übungen für vielbeschäftigte Menschen spezialisiert ist. Daniel und Kelli haben über 500 Workouts zusammengestellt, von denen die meisten darauf ausgelegt sind, schnell zu sein. Sie können Workouts für nur die zur Verfügung stehende Zeit zwischen 5 und 45 Minuten finden.

Wenn Sie ein Hundeliebhaber sind, verpassen Sie nicht das Welpen-Training dieses Kanals. Sie lernen, wie man Welpenkniebeugen, Welpen Deadlifts, Welpenlocken und vieles mehr macht. Sie brauchen nur einen Welpen.

NateBowerFitness

Boxen ist ein fantastischer Weg, um den Schweiß zu brechen und aufgestauten Stress abzubauen. Nate Bower, ein zertifizierter Boxlehrer und Leistungssportler, zeigt Ihnen, wie Sie in seinem Fitness-Kanal NateBowerFitness mit dem Boxen beginnen können. Dann zeigt er Ihnen, wie Sie die Intensität in 20-minütigen Videos steigern können.

Die meisten YouTube-Kanäle enthalten nur Boxvideos für Übungsroutinen, die Sie im Fitnessstudio ausführen können. Was ich an diesem Kanal wirklich mag, ist, dass es Heimtrainings gibt. Sie brauchen nur einen offenen Bereich und vielleicht einen Freund mit ein paar Pads.

Leslie Sansones Spaziergang zu Hause

Gehen ist eine Übung mit wenig Einfluss, die fast jeder machen kann. Wenn Sie drinnen stecken, ist der Walk at Home-Kanal von Leslie Sansone ein guter Ort, um ein Lauftraining ohne Laufband zu beginnen.

Ich kann die Walkparty des Kanals nur wärmstens empfehlen. Es macht Spaß, ist optimistisch und ich wette, Sie lächeln sogar ein paar Mal, wenn Sie trainieren.

Robertas Fitnessstudio

Stellen Sie sich Robertas Gym als das Alexa des Trainings vor. Dieser animierte Trainer hat nicht wirklich eine Persönlichkeit, aber seine Timer und Wiederholungszähler auf dem Bildschirm helfen Ihnen dabei zu verfolgen, was Sie besser machen als jeder Humanoide.

Dieser Kanal bietet auch tägliche Workouts und Herausforderungen, wie die 30-Tage-Weight-Loss-Challenge. Jeden Montag, Mittwoch und Freitag werden neue Videos veröffentlicht, um die Dinge frisch zu halten.

Les Mills

Les Mills 'Übungsvideos bieten Ihnen nicht nur ein hervorragendes Training, sondern auch echte Tanzschritte, die Sie im Club mitnehmen können. Es ist ziemlich motivierend zu wissen, dass Sie nicht nur gerissen werden, sondern auch eine tatsächliche Fähigkeit erlernen, die Sie in der realen Welt einsetzen können.

Wenn Sie nicht gerne tanzen, machen Sie sich keine Sorgen. Der Kanal umfasst andere Arten von Workouts, einschließlich BodyPump, bei dem die Muskeln mit leichten bis mittleren Gewichten trainiert werden, und Barre, das auf Übungen basiert, mit denen Ballerinen in Form kommen.