Vor kurzem wurde mir klar, dass ich, weil ich meinen Laptop den ganzen Tag an einem Schreibtisch benutze, den ganzen Tag über gebückt bin.

Dies ist ein Problem, da laut OSHA (neben anderen Quellen) die Oberseite eines Computermonitors auf oder knapp unter Augenhöhe sein sollte. Mein Laptopbildschirm befand sich weit darunter, was zu einer schlechten Haltung und einigen Problemen mit der Überanstrengung der Augen führte.

Ich fing an, über einen Stehpult nachzudenken, erkannte jedoch, dass dies das gleiche Problem haben würde: Mein Laptop wäre immer noch weit unter Augenhöhe.

Auf den Anlass steigen

Was ich brauchte, war eine Möglichkeit, den Bildschirm auf eine ergonomisch korrekte Höhe zu bringen. Und ich habe einen in Form dieses belüfteten verstellbaren Laptop-Ständers von AmazonBasics gefunden. Preis: nur 16, 22 $.

Ich verwende es mit einem 13, 3-Zoll-Asus-Laptop, obwohl es definitiv groß genug und robust genug ist, um ein 15, 6-Zoll-System oder sogar etwas Größeres unterzubringen.

Wenn Sie dieses spezielle Ergonomieproblem lösen, erstellen Sie jedoch ein anderes: Jetzt ist die Tastatur so angewinkelt, dass sich Ihre Handgelenke fast sicher verschlimmern. (Sie möchten nicht Nackenschmerzen gegen ein Karpaltunnelsyndrom eintauschen.) Wenn Sie also Ihren Laptop auf einen Ständer stellen, müssen Sie eine Tastatur hinzufügen, die flach sitzt und die Arme geneigt halten kann bei (oder mehr als) 90 Grad.

Zum Glück hatte ich eine Anker-Bluetooth-Tastatur herumliegen, also koppelte ich sie mit dem Asus und machte mich wieder an die Arbeit. Nur ein Problem: Es hat eine Funktionstaste (Fn) in der unteren linken Ecke, rechts davon, wo sich die Strg-Taste auf meiner Laptoptastatur befindet. Wenn ich mich daran anpasse, ist mein Gehirn verheerend. Wenn Sie also eine Tastatur kaufen, stellen Sie sicher, dass das Layout dem Ihrer aktuellen Tastatur entspricht (oder besser identisch ist).

Andere Optionen

Obwohl der Riser von Amazon mein Problem sehr gut gelöst hat - der Bildschirm befindet sich jetzt in einer viel komfortableren Höhe und ich kann bereits sagen, dass sich meine Sitzhaltung verbessert hat - Sie möchten vielleicht die vielen anderen ähnlichen Stände betrachten, die bei Amazon und erhältlich sind anderswo.

Wenn Sie beispielsweise nicht immer am selben Schreibtisch arbeiten, bevorzugen Sie möglicherweise etwas, das Sie problemlos mitnehmen können. Dieser 17-Dollar-Stand von Jubor hat zum Beispiel ein klappbares Design, das ihn reisefreundlich macht. Es gibt auch Riser, die Platz haben, um die Tastatur bei Nichtgebrauch aus dem Weg zu räumen.

Es ist unnötig zu erwähnen, dass ein solcher Ständer sowohl beim Sitzen als auch beim Stehpult von Vorteil ist. Wenn Sie ein am Schreibtisch gebundener Laptop sind, empfehle ich dringend, es auszuprobieren. (Wenn Sie bereits einige Gedanken dazu haben und uns mitteilen möchten, schreiben Sie uns in den Kommentaren!)